தேக ஆரோக்கியத்தில் பல்வேறுபட்ட ஆபத்தின் அறிகுறிகள் ஏற்படுவதற்கு உடற்பருமன் அதிகரிப்பு காரணமாக அமைகிறது. அந்தவகையிலே அதிக கவனத்துக்குரிய உறுப்புக்கள் வரிசையில் மூளை, இதயம், சதையி, நாளங்கள் மற்றும் கால் மூட்டு என்பன இடம்பிடித்துள்ளன. இவை முறையே பக்கவாதம் ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களை தவிர்த்தல், இதய நோய்களில் இருந்து தப்பித்தல், நீரிழிவிலிருந்து ஈரல் சிறுநீரகங்களை பாதுகாத்தல், நாளப்புடைப்பு மற்றும் மூட்டுவாத நோய்களில் இருந்து மீள்தல் என்ற அடிப்படைகளின் வழி அதிக அவதானம் கொள்ளப்படும்கின்றன. உயரத்துக்கு ஏற்ப உடற்பருமன் இருக்கவேண்டும். அதுவே […]

திருமணமாகிய தம்பதியினரின் இனிமையான இல்லற வாழ்க்கையின் கனவாக குழந்தைச் செல்வம் அமைகிறது. தம்பதியினர் தகுந்த முறையான உடலுறவில் ஈடுபட்டும் ஒரு வருடத்தில் குழந்தை தங்குவதில் தாமதம் ஏற்படின் அதற்கான காரணம் கண்டறியப்படல் வேண்டும். எனினும் சிலர் ஒரு வருடம் காத்திருக்காது முன்னரே காரணம் கண்டறியப்படல் வேண்டும் என்பது அவசியமாகிறது. உதாரணமாக கணவன் 40 வயதுக்கு அல்லது மனைவி 35 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களாயின் அல்லது அவர்களுக்கு ஏதேனும் தொற்றாநோய்கள் (நீரிழிவு, இதயநோய், மூட்டுவாதம்) காணப்படின் கூடிய கவனம் செலுத்தப்படல் […]