மது அடிமை நிலையிலிருந்து விடுபட்டதன் பின்பு திரும்பவும் மதுவை நாடாது, மதுவில்லாத ஒரு வாழ்க்கையைத் தொடர்ந்து தக்க வைத்துக்கொள்வது என்பது மிகவும் சாலான ஒன்றாகும் அதற்கு உதவக்கூடிய சில விடயங்களை இனிப் பார்க்கலாம். மதுவை கைவிட்டதன் பின்பு, உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுதல் மிகவும் முக்கியமானதாகும். நல்ல இயற்கையான , சத்துள்ள உணவுகளைச் சரியான அளவுகளில் ஒழுங்கான நேர இடைவெளிகளில் உள்ளெடுக்க வேண்டும். அதுபோல் உடல் வருத்தங்கள் ஏதாவது இருப்பதாக அறியப்பட்டால் அவற்றிற்கு தாமதியாது சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியது […]