You are here: Diabetic Center Jaffna Teaching Hospital » Archive for September 29th, 2015

செய்முறை பயறு பருப்பு என்பவற்றுள் சிறிது நீர் விட்டு நன்றாக அவித்துக் கொள்ளவும். இறைச்சி, மரக்கறி மற்றும் இறால் என்பவற்றைச் சிறுதுண்டுகளாக்கிக் கொள்ளவும். அதற்குள் உள்ளி வெங்காயம், மிளகாய், வெந்தயம், கடுகு, மிளகு, சீரகம், என்பனவற்றையும் சேர்த்து அவிக்கவும். தேவையானளவு உப்பு சேர்க்கவும். பின்னர் அவித்த பயறு பருப்புடன் இக்கலவையைச் சேர்த்துக்கிளறவும். தேவையான பொருட்கள் பயறு ½Kg பருப்பு ½Kg கோழி இறைச்சி 1Kg இறால் 250g கறிமிளகாய் 50g பச்சை மிளகாய் தேவையானளவு வெங்காயம் 50g […]