You are here: Diabetic Center Jaffna Teaching Hospital » Archive for January 21st, 2015

செய்முறை துவரம் பருப்பு, உழுத்தம் பருப்பு, கடலைப்பருப்பு சம அளவில் எடுத்து தனித் தனியாக ஊறவைத்து 2 மணி நேரத்துக்கு பின் அரைத்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகக் கலக்கி நல்லெண்ணை விட்டு குண்டு தோசை அச்சில் சுட்டு எடுத்து கொள்ளவும். தேவையான பொருட்கள் அளவு துவரம் பருப்பு 100g உழுத்தம் பருப்பு 100g கடலை பருப்பு 100g மஞ்சள், உப்பு தேவையான அளவு நல்லெண்ணை தேவையான அளவு பாடசாலைக்கு கொண்டு செல்ல ஏற்ற உணவு இவ் உணவை அறிமுகப்படுத்தியவர் – Ms ஜோய் […]